ReTest – Ganzheitlich testen

Wir sind Athleten und Coaches aus Leidenschaft. Den Zahlen sind uns wichtig, denn sie sind ein guter Anhaltspunkt um genauestens deine Leistungsfähigkeit zu analysieren. Dadurch können wir Prognosen erarbeiten/erstellen um dich zu einem stärkeren, schnelleren, geileren, Athleten zu machen.

Wir bieten:

Bestimmung der wichtigsten Parameter für individuelle und zielgerichtete Trainingssteuerung:

• VO2max (deine maximale aerobe Kapazität)
• VLamax (deine glykolytische Kapazität)
• FATmax (dein höchstmöglicher „Fettstoffwechsel“)
• Anaerobic Threshhold (deine höchstmögliche „Dauerleistungsschwelle“)

Die körperlichen Grundvoraussetzungen eines jeden Menschen sind hoch individuell. Damit wir diesen Eigenheiten im Training gerecht werden können ist eine Ist-Analyse der Grundbaustein für maßgeschneidertes Coaching.

Ein zentrales Element der Ist-Analyse stellt im Ausdauersport die physiologische Leistungsdiagnostik dar. Sie bietet uns einen Startpunkt für Trainingsteuerung, Pacing Strategien oder erkennen individueller Stärken / Schwächen.

Durch ein tiefes Verständnis der menschlichen Physiologie ist es jetzt mögliche eine vollwertige und ganzheitliche physiologische Leistungsbestimmung von dir daheim durchzuführen. Erkenne dein persönliches metabolisches Profil und finde heraus:

• Wo deine Stärken und Schwächen liegen.
• Wo dein größtes unausgeschöpftes Potential liegt.
• In welche Belastungsbereichen die gewünschten Adaptionen stattfinden werden.
• Welche Pacing Strategie für ein neue Bestleitung im Wettkampf erforderlich ist.